terça-feira, 11 de outubro de 2011

Missão Ninho - Dia 12

Dia 12
Aprofundar o seu Dia-D


Dia D? Dia de D eclutter. A melhor maneira de manter sua casa e mente clara para atividades que lhe dão prazer é ter menos coisas para cuidar.
Hoje você começa o primeiro de muitos Dias-D. Vamos ser mais específicos sobre como fazer isso, mais tarde, mas por agora:
Pegue três caixas, sacos ou cestas de lavanderia. Nomeie cada uma para D esnecessário (Lixo),  D oar (para uma instituição de caridade favorita ou amigo),  D istância(tudo o que você precisa colocar à distância).
Ir para um quarto de sua casa que precisa de mais ajuda. Tão rápido quanto puder, por 11 minutos, carregue as caixas. Não PENSE. Então, tão rápido quanto puder de para os próximos 11 minutos, pegue a caixa de desnecessário para o lixeiro levar e arrume as coisas na caixa D istância. O material para D oar vai diretamente para sua mala do carro para entregar no dia de suas Incumbências. Todos os dias, quando possível, pratique um tempo fazendo DECLUTTER (Elimine Tralhas). E se você não puder incorporar este hábito todos os dias, então: todos as Quartas sugerimos o Dia de Declutter.

Rotina Matinal:
Siga seu BOP (Brain on Paper) - CONTROL JOURNAL 
Polir seu lugar 
Faça o que há para ser feito...
Mantenha suas chaves em um Local Fixo

Faça Pausas (8 minutos de pausa a cada 30 minutos de trabalho)
Cuide dos "Pontos Sujos"

* Responda emails.*

* Alimente seu PET .*

* Escreva emails*

Dia D todos os dias... ou pelo menos na quarta-feira
 
Rotina da noite:
Polir seu lugar
Decida sobre as roupas de amanhã

 
Mês 01 - Cuidar do Ninho  
Se você perdeu um dia ... os lembretes abaixo são clicáveis
Para Fazer:
Polir seu lugar (Duas Vezes Por dia) 

Faça o que há para ser feito... você tem compras a fazer
Mantenha suas chaves em um Local Fixo

Faça Pausas
Cuide dos "Pontos Sujos"
Escolha o Paraíso
Mantenha-se no Rumo
Siga seu BOP (Brain on Paper) - CONTROL JOURNAL

Seja Zen - Simplifique

Onze/onze/oito = sétimo céu 

Dia D todos os dias... ou pelo menos na quarta-feira

Visitem o Site em Inglês: http://www.habithacker.com/nest-day-12/

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