sexta-feira, 14 de outubro de 2011

Missão Ninho - Dia 14

Dia 14
Melhor que Cafeína




E se eu lhe disser que há uma maneira natural de acelerar a si mesma quando você está trabalhando em casa?

Existe: a música.
 
Todas já leram ou ouviram sugestão para colocar músicas para animar a cuidar da casa, ou mesmo para praticar a "Benção do Coração". Por que não aproveitar essa energia também para praticar o DECLUTTER e na execução das Rotinas Matinais/Vespertinas/Noturnas?
É cientificamente comprovado que não só diminuir a sensação do esforço que está fazendo, mas também para mudar o seu humor.

Dia de DECLUTTER é menos terrível quando colocamos "som na caixa".

Rotina Matinal:
Siga seu BOP (Brain on Paper) - CONTROL JOURNAL 
Polir seu lugar 
Faça o que há para ser feito...
Mantenha suas chaves em um Local Fixo

Faça Pausas (8 minutos de pausa a cada 30 minutos de trabalho)
Cuide dos "Pontos Sujos"

* Responda emails.*

* Alimente seu PET .*

* Escreva emails*

Dia D todos os dias... ou pelo menos na quarta-feira
 
Rotina da noite:
Polir seu lugar
Decida sobre as roupas de amanhã

 
Mês 01 - Cuidar do Ninho  
Se você perdeu um dia ... os lembretes abaixo são clicáveis
Para Fazer:
Polir seu lugar (Duas Vezes Por dia) 

Faça o que há para ser feito... você tem compras a fazer
Mantenha suas chaves em um Local Fixo

Faça Pausas
Cuide dos "Pontos Sujos"
Escolha o Paraíso
Mantenha-se no Rumo
Siga seu BOP (Brain on Paper) - CONTROL JOURNAL

Seja Zen - Simplifique

Onze/onze/oito = sétimo céu 

Dia D todos os dias... ou pelo menos na quarta-feira
D-DECLUTTER novamente
Use música para animar o trabalho em casa

Visitem o Site em Inglês: http://www.habithacker.com/nest-day-14/

Um comentário:

Su disse...

Uma excelente sugestão para nos encaminharmos para o fim-de-semana.
beijocas