Missão Ninho - Dia 23

Dia 23
Liberte sua mente às sextas...

Seu pobre cérebro tem trabalhado horas extras durante anos. Ao longo do tempo, você começa a sentir-se "com pouca memória".

Aqui segue algumas dicas, popularizado por "Tenha as Coisas Feitas" o famoso GTD criado por David Allen, mas que é muito pregada por todos os espertinhos no assunto "produtividade".

1. Prefira fazer uma pausa diária (algumas ideias surgem assim), mas se não for possível, escolha um dia da semana para esvaziar sua mente e use seu BOP (CONTROL JOURNAL).

Isso permite que você se liberte de forçar sua mente de lembrar de atividades menores e se cobrar:  "oh é verdade.... Eu sempre esqueço de regar as plantas".

2. Insira uma seção em seu BOP (CONTROL JOURNAL) para adicionar idéias, pensamentos, e listas do que "há para fazer" imediatamente no momento que ocorrer. (agora criei um CJ de Bolso mais simples - vá conhecer rapidinho: clique aqui)

3. Uma vez por semana, realize uma a "revisão semanal" na qual você classifica essas ideias anotadas em tarefas, para fazer, talvez , e decidir sobre a agendar e se será um compromisso, se vai para arquivo, ou descartar. Nós vamos entrar em maiores detalhes nos dias 32-90 do "Habithacking"*.

A partir de agora, toda sexta-feira, esvazie  seu cérebro em seu BOP/CJ (Leia "Cuidar do Ninho - Dia 8" , para entender melhor).

Em seguida, reveja o seu esvaziamento do cérebro da semana anterior. Este é  "Free-Your-Mind" - o Liberte sua Mente das sextas-feiras!

Para se divertir, visite esse Link   e vejam se conseguem ficar sérias!!!

  *Habithacker: forma criativa de Criar Novos Hábitos e forma dos novos hábitos tornarem as pessoas criativas.

Rotina Matinal:
Siga seu BOP (Brain on Paper) - CONTROL JOURNAL 
Polir seu lugar
Faça o que há para ser feito...
Mantenha suas chaves em um Local Fixo
Faça Pausas (8 minutos de pausa a cada 30 minutos de trabalho)
Cuide dos "Pontos Sujos"
* Insira uma Rotina Pessoal*
* Insira uma Rotina Pessoal*
* Insira uma Rotina Pessoal*
Dia D todos os dias... ou pelo menos na quarta-feira
(Se for seu "Dia de Rebelião" faça o que lhe dá Prazer)  
 Hora Semanal de Limpeza "Meia Boca"
Espanque sua "Fera" nas "Terças  de Horror"

Liberte sua mente às sextas

Rotina da noite:
Polir seu lugar
Decida sobre as roupas de amanhã
 
Mês 01 - Cuidar do Ninho  
Se você perdeu um dia ... os lembretes abaixo são clicáveis

Para Fazer:
Polir seu lugar (Duas Vezes Por dia)
Faça o que há para ser feito... você tem compras a fazer
Mantenha suas chaves em um Local Fixo
Faça Pausas
Cuide dos "Pontos Sujos"
Escolha o Paraíso
Mantenha-se no Rumo
Siga seu BOP (Brain on Paper) - CONTROL JOURNAL
Seja Zen - Simplifique
Onze/onze/oito = sétimo céu 
Dia D todos os dias... ou pelo menos na quarta-feira
D-DECLUTTER novamente

Use música para animar o trabalho em casa
Mantenha suas Rotinas
Hora Semanal de Limpeza "Meia Boca"
Espanque sua "Fera" nas "Terças  de Horror"

Customize habithacking para suas necessidades
Bom é Suficiente 
Adicione "Domingo Criativo" às suas Rotinas
Transforme seu espaço para refletir quem você é

Liberte sua mente às sextas


Visitem o Site em Inglês: http://www.habithacker.com/nest-day-23/