sexta-feira, 4 de novembro de 2011

Missão Ninho - Dia 27

Dia 27
A Ciência do Sete

Todos já ouviram falar que leva-se 21 dias para fazer um hábito. Essa idéia veio originalmente a partir da observação de um médico do tempo que pessoas com membros amputados levavam para se livrar da dor do membro fantasma. Não é a ciência real (e nem a minha Ciência do sete é).

Em algumas manhãs, o pensamento de ter que fazer alguma coisa 21 vezes consecutivas pode nos levar a querer desistir. Então esqueça esse negócio de 21 dias, e em vez disso, concentre-se no poder do Sete.

Sete dias, apenas uma semana. Repetindo algo todos os dias, cada dia da semana é o suficiente. E se você perder um dia, não desista do hábito. Comece de novo amanhã.

 

*Habithacker: forma criativa de Criar Novos Hábitos e forma dos novos hábitos tornarem as pessoas criativas.

Rotina Matinal:
Siga seu BOP (Brain on Paper) - CONTROL JOURNAL  
Polir seu lugar 
Faça o que há para ser feito...
Mantenha suas chaves em um Local Fixo

Faça Pausas (8 minutos de pausa a cada 30 minutos de trabalho)
Cuide dos "Pontos Sujos"

* Insira uma Rotina Pessoal*
* Insira uma Rotina Pessoal*
* Insira uma Rotina Pessoal*

Dia D todos os dias... ou pelo menos na quarta-feira
(Se for seu "Dia de Rebelião" faça o que lhe dá Prazer)  
Hora Semanal de Limpeza "Meia Boca"
Espanque sua "Fera" nas "Terças  de Horror"
Liberte sua Mente às Sextas
Adicione o P4 (inclusive após nº1 e nº2) 
Quintas: Corrida e Descontaminação do Carro por 11 Minutos 


Rotina da noite:
Polir seu lugar
Decida sobre as roupas de amanhã


Mês 01 - Cuidar do Ninho  
Se você perdeu um dia ... os lembretes abaixo são clicáveis

Para Fazer:
Polir seu lugar (Duas Vezes Por dia) 

Faça o que há para ser feito... você tem compras a fazer
Mantenha suas chaves em um Local Fixo

Faça Pausas
Cuide dos "Pontos Sujos"
Escolha o Paraíso
Mantenha-se no Rumo
Siga seu BOP (Brain on Paper) - CONTROL JOURNAL

Seja Zen - Simplifique

Onze/onze/oito = sétimo céu 

Dia D todos os dias... ou pelo menos na quarta-feira
D-DECLUTTER novamente

Nenhum comentário: