Mostrando postagens com marcador flylady. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador flylady. Mostrar todas as postagens

29/11/2024

E na onda da Black Friday nós vamos!!!

Bom dia Flores do Dia!

Faz um bom tempo que não faço uma "Reflexão" e dou uns pitacos sobre algum tema, não é falta de ter o que escrever, é mais a falta de organizar os pensamentos mesmo...

Para hoje, quero falar sobre a Black Friday!

Há mais ou menos 20 anos (quando eu iniciei o FLYLady) não existia no Brasil, nem a comemoração do Halloween, nem em consequência a ideia do Dia de Ação de Graças e - finalmente a Black Friday...

Um grupo de mulheres muito unidas trocavam ideias em torno de um Sistema de Organização que nos levou a conhecer os costumes Norte Americanos um pouco mais a fundo, e uma das coisas que eu percebi, e é óbvio até para quem não é observador, é que são muito consumistas... e enlouquecem com as promoções.

A diferença é que lá, realmente a Black Friday é uma queima de estoque de estações anteriores, para colocarem nas vitrines produtos para o Natal, e para a estação de inverno...

No filme "Um Herói de Brinquedo" (com Arnold Schwarzenegger, embora seja a época do Natal, mostra bem essas disputas que há nas lojas, a insanidade de ter um produto e a consequência.. vale a pena assistir com as crianças... 

Aqui no Brasil, no mês passado, houve muitas denúncias de Sites falsos, no Serasa tem algumas dicas de como se prevenir e não correr riscos com compras falsas: Serasa.

O importante é não se empolgar, pesquisar, visitar o Reclame Aqui e não confiar em qualquer promoção que pareça "boa demais".

Enfim, quero dizer a vocês para se cuidarem, antes de fazerem as compras, confiram os sites se são mesmo idôneos (confiáveis)

Eu costumo comprar na Amazon.com.br, e até hoje não tive problemas, nem com compras internacionais, nem nacionais. Aqui está meu link, não sou muito de fazer propaganda e sempre aconselho nos gastos, porém um livro ou um perfume são sempre bem vindos para um dia de Mimo e presentear as professoras e mestres no final de ano (#ficaadica)

O Planner para Dezembro está à venda no Hotmart, apareça por lá, e quero que se organizem e fiquem em paz!!!





02/11/2023

31 BabySteps em AudioBook - A cada dia um passo - uma jornada pela PAZ!

Bem vindos a Novembro de 2023!

Há 18 anos comecei a jornada em busca da Paz e descobrir como administrar uma vida tão atribulada na qual somos trabalhadoras, donas de casa, esposas e cuidadoras de animais de estimação (não consigo imaginar como é a vida de quem tem que administrar o tempo com crianças e adolescentes... é surreal).

Em momentos de dificuldades, nosso lar é o melhor recanto para recarregarmos as energias, e sim, uma casa organizada e com rotinas mais leves facilita a vida!

O Final de Ano está chegando, e quem já se sente segura para outra aventura, use as dicas dadas no Planejamento para as Festas de Final de Ano - dicas diarias com receitas de cookies, ideias de mimos e presentes (imperdível).

Criei o AudioBook (voz sintética) para ajudar alguns grupos de pessoas - que como eu, gosta de ouvir áudio enquanto trabalha ou mesmo não consegue comprar o livro da Marla (em Inglês) ou acha que os textos dos BabySteps são longos (eu sei que são)

Independente do que levará você a essa jornada, lembre-se que tem que ser com calma e paciência, pois sim, o sistema funciona e sair da desordem e desenrolar as rotinas é um dos prêmios ganhos ao que usar as dicas que estão nesse AudioBook.

Essa versão é sobre os capítulos do Livro 31 BabySteps - em conjunto com os passinhos - dia a dia - capítulo por capítulo.

Espero que, como foi em 2005 e 2018 - útil para cada um que ouvir... Compartilhe e tire suas dúvidas!

"A paz é uma jornada!"

 Dia 01
Vá fazer sua Pia Brilhar


Dia 02


Dia 03


Dia 04
Dia 05
Dia 06
Dia 07
Dia 08


Dia 09
Dia 12


Dia 13
Espiadinhas da Semana: Sneak Peek Sistema FLYLADY
Planejamento Semanal: + 5 Missões Semanais


Dia 14
Agendas do GOOGLE: Grupo FLYBABIES


Dia 15


Dia 16


Dia 17


Dia 18


Dia 19



Dia 28



Dia 29


Dia 31



31 BabySteps em PDF: 31 Baby Steps Traduzidos

Lembretes Diarios após o término dos 31 dias de BabySteps

Agenda do Google com BabySteps e lembretes https://calendar.google.com/calendar/ical/aj7f721lo56lh1go7us2vq8krk%40group.calendar.google.com/public/basic.ics

(ao clicar, use sua conta Google para vincular esse calendário)

1. Vista-se dos pés à cabeça, inclusive com sapatos de amarrar
2. Limpe o vaso sanitário e seque a pia do banheiro
3. Sua cama está feita? Cada cômodo tem uma "Pia" para dar brilho
4. Verifique seu calendário; alivia o estresse
5. Cuide de sua lavanderia: Uma carga por dia mantém a montanha de roupas sob controle
6. Pense sobre o que há para o jantar, isso alivia muita sua culpa
7. Beba água, tome seus suplementos alimentares e medicamentos
8. Esvazie seu escorredor de pratos ou lava-louças
9. Verifique sua rotina da manhã para ver se você deixou passar algo
10. Você já almoçou?
11. Cuide de sua lavanderia
12. Pratique o DECLUTTER por 15 minutos
13. Você bebeu sua água?
14. Você já se exercitou hoje?
15. Comece sua rotina noturna após o jantar
16. Verifique seu calendário de amanhã
17. Separe suas roupas para o dia de Amanhã
18. Coloque as coisas necessárias para amanhã na sua "plataforma de lançamento".
19. Invista dois minutos limpando um "HOTSPOT"
20. Brilhe sua pia
21. Lave o rosto/Escove seus dentes
22. Vá para a cama em um horário decente

PS: AudioBook criado com voz sintética masculina para auxiliar pessoas com necessidades especiais

Até mais 18 anos de nossas vidas!!

FLYRoBrasileira

31/10/2023

Introdução BabySteps - AudioBook 31 BabySteps


Bem Vindos a publicação do AudioBook sobre os BabySteps do Sistema FLY Lady.

Essa versão é sobre os capítulos do Livro 31 BabySteps - em conjunto com os passinhos - dia a dia - capítulo por capítulo.

Espero que, como foi em 2005 e 2018 - útil para cada um que ouvir... Compartilhe e tire suas dúvidas!

"A paz é uma jornada!"

31 BabySteps Áudio Book Completo (voz Sintética Masculina)

Lembretes Diários após término dos 31 dias de BabySteps:

Agenda do Google com BabySteps e lembretes ao clicar - a agenda será aberta com login do Google

1. Vista-se dos pés à cabeça, inclusive com sapatos de amarrar

2. Limpe o vaso sanitário e seque a pia do banheiro

3. Sua cama está feita? Cada cômodo tem uma "Pia" para dar brilho

4. Verifique seu calendário; alivia o estresse

5. Cuide de sua lavanderia: Uma carga por dia mantém a montanha de roupas sob controle

6. Pense sobre o que há para o jantar, isso alivia muita sua culpa

7. Beba água, tome seus suplementos alimentares e medicamentos

8. Esvazie seu escorredor de pratos ou lava-louças

9. Verifique sua rotina da manhã para ver se você deixou passar algo

10. Você já almoçou?

11. Cuide de sua lavanderia

12. Pratique o DECLUTTER por 15 minutos

13. Você bebeu sua água?

14. Você já se exercitou hoje?

15. Comece sua rotina noturna após o jantar

16. Verifique seu calendário de amanhã

17. Separe suas roupas para o dia de Amanhã

18. Coloque as coisas necessárias para amanhã na sua "plataforma de lançamento".

19. Invista dois minutos limpando um "HOTSPOT"

20. Brilhe sua pia

21. Lave o rosto/Escove seus dentes

22. Vá para a cama em um horário decente

AudioBook criado com voz sintética masculina para auxiliar pessoas com necessidades especiais!

Um abraço e um beijoem cada coração!!

FLYRoBrasileira

15/06/2023

Meditação da Manhã: Sim, podemos (Yes, we can)

Caras Amigas e Amigos Leitores,

O que há com essas palavras que dizemos a nós mesmos o tempo todo:
Hoje não posso, não vou fazer porque não tenho tempo?

Acho que essas palavras nos dão uma falsa sensação de controle. São desculpas que usamos para não nos sentirmos culpados. Não é nossa culpa se simplesmente não temos tempo.

Minha avó sempre dizia: "Não posso nunca fazer nada!" Ela estava certa porque, quando racionalizamos as coisas, podemos nos convencer a não fazer quase nada. Nunca pode fazer nada porque tem medo de tentar! E se eles conseguissem? Todas essas desculpas seriam mentiras; não são mentiras de qualquer maneira!

"Eu não vou" é uma forma de rebelião. Não vou fazer isso porque não é a minha hora! Manter a "meta" é tão triste. Tudo o que está realmente fazendo é se preparar para uma vida de mártir. Isso é viver ou existir com um peso em seu ombro. É tão triste passar cada dia com um "não vou" tatuado na testa. Ninguém ama um mártir nem mesmo o próprio mártir! Quando fazemos isso a nós mesmos, reforçamos a falta de cooperação ao nosso redor que todo mundo reconhece. Lembre-se do comercial: "Se não levar vantagem, não vale" A negatividade se torna nossa persona.

Agora para a máxima:
Eu não tenho tempo! 
Mentiras, mentiras e mais mentiras! Usamos esta mais do que qualquer uma delas. Isso aplaca a culpa que temos quando pensamos que não temos tempo suficiente para fazer isso com perfeição ou da maneira que fomos ensinados por nossos familiares perfeccionistas. Tínhamos esse velho ditado enfiado goela abaixo:
Se não fizer direito, não faça de jeito nenhum! 
Nós levamos muito a sério essa frase. Especialmente quando recebíamos uma tarefa que não correspondia aos padrões de outra pessoa. Apesar do fato de nunca termos sido informados sobre o padrão. Foi quando aprendemos a dizer não posso e nem vou fazer! Tínhamos medo de tentar porque alguém melhor do que nós nos obrigou a limpar do jeito que eles faziam!

Bem, me ouça! Não precisamos mais ouvir essas vozes em nossas cabeças. Nossas casas podem ser limpas sem passar o dia todo fazendo isso! Podemos levar alguns minutos aqui e ali e "dar uma benzida"! Isso significa fazer alguma coisa, qualquer coisa para fazer um pequeno progresso. Progresso não é perfeição; está apenas fazendo um pouco agora para evitar que as coisas se tornem um grande trabalho e saiam do controle. Mesmo que sua casa esteja avassaladora neste minuto; você pode melhorar onde se encontra em sua casa com apenas 15 minutos de ação para estar pronto para uma empreitada maior.

Há algum tempo, eu tinha 15 minutos para me preparar para receber um grande jornal em nossa casa. Eles telefonaram para perguntar se poderiam falar com alguém que ocasionalmente nos visita. Eu tinha acabado de passar uma hora conversando com uma amiga que vem a cada poucas semanas para me trazer suas revistas religiosas. Gostamos de falar sobre as coisas do FlyLady e o que está acontecendo no mundo. Posso compartilhar com ela meu amor por todos e qual é o propósito de Deus para minha vida. Corri pela entrada da garagem para pegá-la para que ela pudesse ser entrevistada pelo jornal. Aqui tive uma visita surpresa para a qual abri minha porta com prazer. Ela alegremente compartilhamos nosso adorável tempo com o repórter.

Eu tinha limpado meu chão, tirado o pó dos meus pontos mais bagunçados e minha bela música estava enchendo o ar. Ela viu como eu trabalhava e vivia. Não tive vergonha de deixá-la entrar em casa! Nós até saímos para conversar no quintal. Quando sua casa não está sobrecarregando você pode passar o tempo curtindo as histórias de outra pessoa. Enquanto eu a levava de volta para a porta da frente, ela admirou uma bengala que comprei para Robert quando estava de viagem. Ele não gostou, mas realmente não disse isso. Ela adora caminhar; então eu dei a ela. Doei algo que não seria útil em casa e ela vai usar e amar!

Essas palavras "não posso", "não vou" e "não tenho tempo" nos amarram em mentiras. Libere as mentiras do perfeccionismo e o que as pessoas vão pensar e descobrir que pode, que vai, e que tem tempo para voar (cuidar-se, amar e viver bem)!

Você está pronto para viver em um mundo que pode fazer?

FlyLady
Tradução e Adaptação FLYRoBrasileira


22/10/2018

Dúvidas mais comuns

Oi, FLYLadys e FLYBabies!
Sou iniciante e tô cheia de dúvidas, são muitas informações pra absorver rs.

Bom dia I.
Sinta-se bem vinda!

1. Ok, o primeiro passo é receber os Emails diariamente... eles são realmente importantes? Não consegui parar pra dar atenção a eles ainda, são muitos e em inglês!
Bom dia!
Que bom que trouxe esse assunto à tona!
Indico ler no Blog em Português, pois tínhamos um Grupo do Yahoo no qual enviava o Plano de Voo e emails essenciais!
Você entrou na Lista da Marla e pode configurar receber em modo resumo

2. As 5 lições, assim como os 3º e 4º passos do "começar" na verdade são compilados de babySteps, certo? Então posso pular direto pros babySteps, né? Certo, produção?!
Essas 5 lições não conheço, gostaria que enviasse para meu email 

E, sim, o ideal é seguir os 31 BabySteps 


3. Cheguei nos famosos BabySteps... mas acho que já comecei de forma errada rs. A gente faz um por dia, e a cada dia vai agregando o novo BabyStep, é isso?
Sim!
Passinhos de bebe, 1 por dia, durante um mês

 Até fechar um mês? Eu tenho brilhado a pia e me vestido toda manhã desde que comecei, mas os outros itens eu fiz aleatoriamente... 😅

Você está no segundo BabySteps 

 Comecei o método vendo vídeos no YouTube e sabem como é a ansiedade de que tanto se fala em controlar ao se colocar o método em prática? Pois é, essa parte eu perdi, descobri agora rs 

Normal querer ver os resultados imediatamente 

Quero começar agora e ter resultado agora e, claro, não consigo e daí vem frustração. Ou seja... me deem um norte:

Você não terá o resultado agora, nem quem é profissional em organização poderia te ajudar, você quer colocar o carro na frente dos bois 

  • dia 1 brilho a pia; 
  • dia 2 brilho pia + vestir-me completamente;
  • dia 3. brilho pia + vestir-me completamente de novo (tem mais alguma coisa?);
É o terceiro dia
Te aconselho a pegar um caderno e anotar esses 2 passos
  •  dia 4 brilho pia + vestir-me completamente + anotar o que estou fazendo; 
Exato, com lembretes
  • dia 5 brilho pia + vestir-me completamente + anotar o que estou fazendo + afastar/anotar vozes ruins e respostas positivas;
Até agora entendeu - mas entendeu que é um passo por dia?
  •  dia 6. brilho pia + vestir-me completamente + anotar o que estou fazendo + afastar/anotar vozes ruins e respostas positivas + apagar hotspots por 2min/dia(?);
Sim você vai eliminar bagunça das superfícies planas
  •  dia 7 brilho pia + vestir-me completamente + anotar o que estou fazendo + afastar/anotar vozes ruins e respostas positivas + apagar hotspots por 2min/dia (só 1x mesmo?) + separar roupas para o amanhã;
Um passo por dia!
  •  dia 8 brilho pia + vestir-me completamente + anotar o que estou fazendo + afastar/anotar vozes ruins e respostas positivas + apagar hotspots por 2min/dia(?) + separar roupas para o amanhã + criar uma rotina matutina e noturna....... e assim sucessivamente? (Obs.: que tem dúvidas nesse meio de exemplo aí, rs)
Não vi dúvidas, só a falta de leitura em um local confiável e falta de trocar informação com outras pessoas, achou o local certo

4. O resgate de um "cômodo" por 5 min/dia envolve limpeza ou destralhe? Ou ambos?

Resgate nos leva a uma situação precária - por enquanto pratique o Destralhe, não se limpa tralhas

5. O declutter consiste em cronometrar 15min para percorrer ambientes recolhendo 27 itens para doação e 27 para jogar fora?

A Dança dos 27 objetos não é cronometrado 

Os 15 minutos de DECLUTTER é para ser incluído em sua Rotina para todos os dias

 E se eu não conseguir essa quantidade em 15min, continuo após o términos dos 15min? 

Você pode continuar por 45 minutos e pausar a cada 15 ou fazer algo por 1 hora

"Não retirar coisas que não possa arrumar em uma hora"

Paro e descanso 15min e volto ao declutter?!

Sim, essa é uma das formas que pode usar os 15 minutos 

6. O que são as tais missões do dia? 
Nos rmails da Marla, que pode receber pelo site da Marla:
Missões  para a Semana - aos sábados - Sneak Peack 
Missão Diária - Flight Plan

Todas estão no BLOG

Não consegui entender ainda... a FLYLady define uma missão diária? 

Sim, a FlyLady Marla sugere as Missões nos emails que te indiquei

As que ela já mandou e eu perdi.. ela vai mandar novamente depois? 

Pode ser que envie pode ser que não, desde Agosto de 17 não repetiu muito, só das crianças, porque eles cuidam só do quarto

E no que elas consistem?

Desculpa, mas realmente precisa ler muito, essa questão está respondida no BabySteps 13, e fica difícil postar toda a resposta aqui

Mas, consiste em pequenas missões que fará nas áreas de sua casa

7. Na rotina de lavanderia... todo dia (de manhã) eu pego toda a roupa suja que tem pela casa e coloco pra lavar ou separo uma categoria delas, apenas (tem roupa íntima, roupa das crianças, roupas de mesa e cama etc e na manhã de hoje eu defino lavar só as roupas íntimas? Ou lavo tudo? A "carga" seria o que?)

Exatamente o que você decidir, não se mistura roupas, se leu o BabySteps tem a parte do SEPARAR 

A carga consiste em você colocar a "roupa do dia" na máquina

Ex: panos de pratos com toalhas de mesa
Roupas de cama
Etc

8. BabyStep 21 já realizando antes mesmo de começar o nº4 haha "Pode isso, Arnaldo?"

Você sabe que está fora da ordem e já sabe a resposta, portanto, se quer ser Flybaby siga do 1 ao 31


9. Control Journal... aii... esse merece um post de dúvidas SÓ pra ele. hauahua Aguardem <3 div="">

Leia os passos no blog antes, quem sabe você descobre que economizou tempo

10. Na rotina da tarde eu já incluo iniciar os preparativos pro jantar? 

Na Rotina da Manhã 

No caso, aqui em casa eu faço mais é almoço e esquento na janta... eu só confiro se preciso completar algo pro jantar e faço um suco, por exemplo?

Essa é uma adaptação à sua Rotina e de sua família!
Não podemos palpitar só sugerir

11. BabyStep 25 não entendi direito pelo site da FLYLady. O que é pra fazer, afinal?

Você não entendeu porque não adquiriu os hábitos e não criou Rotinas
Aqui é praticar o que estaria fazendo por 25 dias
(Observe que você não fez, leu e experimentou só 2 BabySteps até o momento)

12. BabyStep 26 é basicamente só um lembrete incentivador ou eu tbm não o entendi?

É  isso aí, é a parte da Auto Ajuda, para as pessoas deixarem a pressa e o perfeccionismo em outro endereço 

13. No cardápio semanal... é ali que vai entrar as tais listas de compras? Vi num vídeo isso, eu acho...

Listas?
Cardápio semanal do que sua família vai comer, lista de compras para o que você vai cozinhar

14. O BabyStep 28 seria pra... me dar um momento de lazer? Não entendi bem.

Cuidar de sua saúde: alimentação, água e repouso 

15. Como assim mimo da semana?

Algo que te faça bem

16. O BabyStep 31 é um apanhado, resumão, revisão geral?

Não existe resumo, é um Diploma de PARABÉNS para quem seguiu passo a passo e respeitou seu ritmo

17. Em que momento vou fazer as tais listas de limpeza detalhada? 

Quando não tiver tralhas na area da semana

Enquanto eu estiver fazendo os BabySteps, eu não faço essas limpezas? 

Não 

Eu preciso destralhar a casa inteira antes de começar as limpezas detalhadas?

Sim

18. Nos BabySteps tem a "missão do dia", mas pelo que entendi, tbm existem as missões por zonas, né, que duram mais tempo? 

É a mesma coisa

Ou não é isso? Ou é tudo a mesma coisa?
Respondido

19. Quando eu inicio os planos semanais? 
Depois dos BabySteps 

Só após acabar os BabySteps?
Sim

20. Planos de voo são a mesma coisa que planos semanais?
Não!
Plano de voo é o que fazer hoje
Colocamos o foco da semana para facilitar o plano semanal 

21. Como tô descobrindo ainda o método, tem mais coisa que eu deveria saber e pulei?
Pulou os BabySteps 

(exceto os babysteps, falo de orientações à parte deles, no método)
Sim, são 14 lições, aproximadamente 5 controls journals, entrevistas da Marla pa nos orientar, dois livros para ler, meditações da Manhã para entendermos o Sistema
Um universo de conhecimento 

22. Alguma alma piedosa tem alguma lista detalhada de passo a passo na ordem exata do método? 

Temos o ebook que traduzi em janeiro, está no bom e velho blog
www.flyrobrasileira.blogspot.com.br
Dou de presente no último dia de BabySteps 

Desde o primeiro contato com o FLYLady, o primeiríssimo passo, atéééé o último, na ordem certinha que se deve cumprir?! 😍

Se for dar um curso, é bom saber que o livro tem 139 páginas 

Ou eu tô pedindo muito?
Não, o livro está disponível desde 31 de Janeiro 

 rs Se tô, me desculpem e desconsiderem o pedido rs
Não está, só pulou a chance de fazer o Sistema de forma suave e agradável para você mesma

No mais, muito obrigada a quem leu até aqui e terá a bondade de tentar ajudar essa pseudo dona de casa, FLYBaby, aspirante a FLYLady. :*

*FlyLady somente Marla Cilley, todas nós seremos sempre Flybabies 


P.S.: Eu não joguei ainda as dúvidas sobre o control journal, mas se alguém já quiser explicar como o bichim funciona.. vou achar bem bão! <3 div="">

Diário de sua casa, com as rotinas que ainda não implementou do Sistema (Costumo dizer que é o "Manual de Instrução" igual recebemos quando compramos um item)

Até mais
google.com, pub-4681516712279906, DIRECT, f08c47fec0942fa0